!!Бодибилдинг Фитнесс Эрүүл мэндийн вэблог! [www.TJ5.org] - Шинэ бичлэгүүд

МБФХ-ны Бодибилдингийн тэмцээн "Улаанбаатар 2010" 245 зураг шууд үзэхээр

Mon, 01 Feb 2010 19:40:21 +0800

[...]

Уурагны төрлүүд

Mon, 01 Feb 2010 10:17:19 +0800

Тэгэхээр Монголд маань нэг үеээ бодвол бодибилдинг сонирхогчдод маань бэлтгэл хийхэд таатай орчин бүрэлдсээр байгаа нь сайшааштай. Үүний нэг нь болох уурагны дэлгүүрүүд нилээд хэд ч нээгдээд авч. Монгол оронд орж ирж байгаа уурагны төрлүүд ч их болчихож. Тиймээс та эдгээрээс өөртөө аль таарахыг [...]

МБФХ-ны Бодибилдингийн тэмцээн "Улаанбаатар 2010" 245 зураг шууд үзэхээр

Mon, 01 Feb 2010 09:51:59 +0800

2010.1.31 ний ням гаригт МҮЭСТО -нд МБФХ-ны "Улаанбаатар-2010" бодибилдинг фитнесийн тэмцээн болж өндөрлөлөө. Тэмцээний хувьд зохион байгуулалт сайтай мөн олон тамирчид оролцсоноороо энэ тэмцээний нэг онцлог байв. Ингээд та бүхэндээ олон үг нуршилгүй тэмцээний үеэр авсан 245 орчим зургийг шууд үзэхээр хүргэж байна. Манай залуучууд үнэхээр сайжирсан харагдаж байсан шүү. [...]

10 minute solution-Blast off belly fat (Шууд үзэхээр)-тураах дасгал

Thu, 21 Jan 2010 16:23:03 +0800

Гэрийн нөхцөлд ч хийж болох дасгалуудын видео хичээл шууд үзэхээр хүргэж байна.

[...]

Rapidshare ээс файл татах зөвлөгөө. Premium эрх ийн давуу тал..

Tue, 12 Jan 2010 12:19:12 +0800

Манай вэб дээр Rapidshare тэй холбоотой маш их санал, гомдол ирээд байгаатай холбоотойгоор уншигч олондоо Rapidshare ээс файл татах зөвлөмж болон Premium эрхийн давуу талын талаар мэдээллийг хүргэж байна. [...]

Бүх биеийн булчинг гантелиар хөгжүүлэх дасгалуудын техник(хөдөлгөөнт зурагтай )

Wed, 06 Jan 2010 15:10:42 +0800

Гантель ашиглан хийх маш олон төрлийн дасгалууд байдаг бөгөөд түүний тусламжтай бүх биеийнхаа булчинг чангалах хөгжүүлэх боломжтой байдаг. Хүмүүс тэр бүр дасгалын техникээ мэдэхгүйгээс буруу зөрүү хийдэг. Бодибилдинг сонирхогчиддоо зориулаад гантелиар биеийн бүх хэсгийн булчингаа хөгжүүлэх үндсэн дасгалуудыг хүргэж байна. Хөдөлгөөнт зурагтай учраас харахад ойлгомжтой байх болов уу. [...]

Уураг болон нэмэлт тэжээл

Sat, 14 Nov 2009 16:47:07 +0800

За бодибилдинг хэмээх спортод уураг их чухал гэдгийг уг спортыг сонирхдог, магадгүй бага зэрэг гадарладаг хүн болгон мэддэг болчихсон байгаа байх. Иймээс өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл та бүхэндээ хүргэе гэж зорилоо.

[...]

8 Minute Pilates Workout-Фитнесс видео хичээл (Шууд үзэхээр)

Sun, 08 Nov 2009 20:21:45 +0800

Маш үр дүнтэй фитнесс дасгалуудын видео хичээлийг шууд үзэхээр хүргэж байна. Бичлэгийн хувьдчанартай учир та заавал оригналь CD худалдаж аваад байх шаардлагагүй зөвхөн таны компьпютер интернеттэй байхад энэхүү дасгалуудыг дагаад хийх боломжтой. Мөн ямар нэг тоног төхөөрөмж ашиглахгүй учир та хаанач байсан хийж болно шүү. Улаанбаатар хот мань замын ачаалалаа даахгүй бөглөрөл ихтэй энэ үед үнэтэй клубт явж, алтан цагаа үрэхийн оронд гэртээ энэхүү дасгалуудыг дагаад хийснээр таны гадаад үзэмж цаашлаад эрүүл мэндэд их хэрэг болно гэдэгт итгэж байна. Ингээд дасгалаа хүлээн аван үзнэ үү. Өдөрт ердөө 30 хан минутыг та өөртөө зориулж чадсанаар энэхүү хичээлийн үр дүнг заавал мэдрэх болноо. [...]

Mozilla Firefox той ажиллах нь Хичээл №1

Sun, 08 Nov 2009 13:47:38 +0800

Tj5.org нь бодибилдингийн web боловч интернет , программ хангамж гээд компьютертэй холбогдож л та бүхэнд мэдээ нийтлэлүүд маань хүрдэг. Тиймээс уншигчиддаа зориулаад тодорхой хэмжээгээр компьютертэй холбоотой хичээлүүдийг хүргэж байна.

Энэ удаагийнхаа хичээллээр та бүхэндээ Mozillafirefox буюу интернет хөтөч дээрх хэрхэн ажиллах талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргье.

[...]

Манай вэб-д шинэ булан нэмэгдлээ.

Sat, 07 Nov 2009 14:40:44 +0800

Сайн байцгаана уу? Tj5.org ийн зүгээс уншигчиддаа зориулаад нэгэн шинэ буланг нээлээ. Анх вэблог маань 2008 онд нээгдэж байсан тэр цагаас хойш эдүгээ 20 орчим сарыг ардаа орхижээ. Энэ хугацаанд вэб маань Монголдоо хамгийн олон мэдээ нийтлэлтэй вэблогийн тоонд зүй ёсоор орсон гэхэд хилсдэхгүй. [...]