За бодибилдинг хэмээх спортод уураг их чухал гэдгийг уг спортыг сонирхдог, магадгүй бага зэрэг гадарладаг хүн болгон мэддэг болчихсон байгаа байх. Иймээс өнөөдөр энэ талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл та бүхэндээ хүргэе гэж зорилоо.  
"Уураг болон нэмэлт тэжээл" цааш унших »

Пауэрлифтингийн спортыг сурталчилах хэвтээ шахалтын төрөлд тамирчдын ур чадвар, хүчний үзүүлэлтийг дээшлүүлэх, шинэ залуу тамирчдыг дэмжих зорилготой тэмцээн энэ сарын 29 нд болох гэж байна. Та бүхэн уг тэмцээний талаар сонирхож байгаа мөн орохыг хүсвэл дэлгэрэнгүйгээр орж тэмцээний удирдамжыг татаж авна уу!.
""Магнус" клубын нэрэмжит хэвтээ шахалтын тэмцээн болох гэж байна." цааш унших »

Маш үр дүнтэй фитнесс дасгалуудын видео хичээлийг шууд үзэхээр хүргэж байна. Бичлэгийн хувьдчанартай учир та заавал оригналь CD худалдаж аваад байх шаардлагагүй зөвхөн таны компьпютер интернеттэй байхад энэхүү дасгалуудыг дагаад хийх боломжтой.  Мөн ямар нэг тоног төхөөрөмж ашиглахгүй учир та хаанач байсан хийж болно шүү. Улаанбаатар хот мань замын ачаалалаа даахгүй бөглөрөл ихтэй энэ  үед үнэтэй клубт явж, алтан цагаа үрэхийн оронд гэртээ энэхүү дасгалуудыг дагаад хийснээр таны гадаад үзэмж цаашлаад эрүүл мэндэд их хэрэг болно гэдэгт итгэж байна. Ингээд дасгалаа хүлээн аван үзнэ үү. Өдөрт ердөө 30 хан минутыг та өөртөө зориулж чадсанаар энэхүү хичээлийн үр дүнг заавал мэдрэх болноо.
"8 Minute Pilates Workout-Фитнесс видео хичээл (Шууд үзэхээр)" цааш унших »

Tj5.org нь бодибилдингийн web боловч  интернет , программ хангамж гээд компьютертэй холбогдож л та бүхэнд мэдээ нийтлэлүүд маань хүрдэг. Тиймээс уншигчиддаа зориулаад тодорхой хэмжээгээр компьютертэй холбоотой хичээлүүдийг хүргэж байна. Энэ удаагийнхаа хичээллээр та бүхэндээ Mozillafirefox буюу интернет хөтөч дээрх хэрхэн ажиллах талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргье.
"Mozilla Firefox той ажиллах нь Хичээл №1" цааш унших »

Сайн байцгаана уу? Tj5.org ийн зүгээс уншигчиддаа зориулаад нэгэн шинэ буланг нээлээ. Анх вэблог маань 2008 онд нээгдэж байсан тэр цагаас хойш эдүгээ 20 орчим сарыг ардаа орхижээ. Энэ хугацаанд вэб маань  Монголдоо хамгийн олон мэдээ нийтлэлтэй вэблогийн тоонд зүй ёсоор орсон гэхэд хилсдэхгүй.
"Манай вэб-д шинэ булан нэмэгдлээ." цааш унших »

Сүүлийн үед  Монголын  ТВ үүдээр иймэрхүү фитнесс хичээлүүдийг маш өндөр үнэ хүргэж зарж байгаа бөгөөд энэхүү Зумба фитнесийг татаж авах гэсэн сонирхолтой хүмүүс их нэвтэрч байгаа учраас Уншигчиддаа зориулаад Zumba Fitness ээлжит видео хичээлийн 4 двд-ийг үнэ төлбөргүйгээр татаж авахаар хүргэж байна.
"ZUMBA DANCE 2008 (4 DVD )-Free Download" цааш унших »

Монголын бодибилдинг, фитнессийн холбооны нэрэмжит цомын аварга шалгаруулах тэмцээн Монголын Үйлдвэрчний эвлэлийн соёлын төв ордонд амжилттай явагдаж өндөрлөлөө.
"Ирмүүн Оргил Клубын Батболд Цомын эзэн боллоо" цааш унших »

                                    Бодибилдинг фитнес сонирхдог болон эрүүл мэнддээ анхаардаг хүмүүстээ  зориулаад Дээрх 5 двд хичээлийг үнэ төлбөргүй татаж авахаар хүргэж байна. Мөн бүх татах линкийг Notepad дээр хадгалсан болно.
"Bodybuilding & Fitness хичээлүүд (5 DVD) №1 -Татаж авахаар" цааш унших »

Та бүхэндээ нэгэн сонирхолтой бичлэгийг хүргэж байна. Дөрөвхөн настай хүү өөрийнхөө биеэнд ахадсан дасгалуудыг хэрхэн хийхийг сонирхоорой.
"4 настай БОДИ (Шууд үзэхээр)" цааш унших »

"Mr. Olympia 2009"  тэмцээн 2009 оны 9 сарын 24-27 Лас вегаст болж өндөрлөжээ. Уг тэмцээнд 2006,2007 Mr.Olympia ялагч Jay cutler тэргүүлсэн бөгөөд удаах байруудад Branch Warren, Dexter Jackson -  , Kai Greene , Phil Heath , Victor Martinez , Ronny Rockel  нар  оржээ. Ингээд та бүхэндээ эрэгтэйчүүдийн Final ийн  60 орчим зургийг шууд үзэхээр хүргэж байна.  
"Mister Olympia 2009- Тэмцээний ялагч Jay Cutler боллоо." цааш унших »